Name: Béchamel sans gluten et sans lactose
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6 personnes
Ingredients: 50 g Maïzena; 1 Cube de bouillon; Poivre; 50 g Margarine; 37.5 cl Lait de soja; 37.5 cl Eau; Muscade

Ingrédients

6 personnes

50 g Maïzena (ou fécule de pommes de terre)

1 Cube de bouillon de légumes

Poivre

50 g Margarine sans lactose (ou moitié margarine, moitié huile d'olive)

37.5 cl Lait de soja nature

37.5 cl Eau

Muscade

Ustensiles

1 Casserole
1 Cuillère en bois
1 Fouet cuisine
1 Saladier

Préparation

10 min
-
15 min

1

Dans une casserole, commencez par mélanger la margarine et la maïzena à feu doux jusqu'à l'obtention d'un roux bien homogène.

2

Ajoutez ensuite progressivement le mélange eau+lait, sur feu plus fort. Émiettez le bouillon de légumes et continuez à mélanger au fouet sans vous arrêter, jusqu'à ce que la sauce épaississe.

3

En dehors du feu, ajoutez poivre et muscade. Goutez et rectifiez l'assaisonnement. Ne salez que si nécessaire, le bouillon étant déjà très salé.