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Accompagnement

Aïoli catalane

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Moyenne
Aïoli catalane

Ingrédients

6  personnes.
30 cl Huile de tournesol
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
5 gousse Ail

Ustensiles

économe
1 économe
Saladier
1 Saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Cette recette nécessite l'utilisation d'un mortier et d'un pilon.

  • 2

    Éplucher et retirer le germe des gousses d'ail, mettre cet ail dans le mortier et écraser les gousses jusqu'à obtention d'une purée.

  • 3

    Au visuel on doit à peine reconnaître les fibres des gousses. (environ 5 minutes)

  • 4

    Pour être certain de ne pas rater l'aïoli, je vous conseille de mettre la quantité d'huile dans un récipient et de prélever "cuillère à soupe par cuillère à soupe" en versant doucement l'huile sur l'ail en mélangeant avec le pilon.

  • 5

    Ça ne sert à rien mélanger "vite", au mieux, vous mettrez de l'huile partout !

  • 6

    Quand l'émulsion se fait, l'aïoli blanchi et commence à coller sur les parois du mortier, c'est le moment d'ajouter doucement une autre cuillère d'huile.

  • 7

    Une fois toute l'huile incorporée le pilon tient debout au milieu de l'aïoli. Assaisonner et goûter.

  • 8

    Si l'aïoli est trop forte en ail à votre goût, ajouter doucement de l'huile jusqu'à obtention du résultat escompté.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 35 g
Saturés 4 g
Insaturés 31 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 1 g
Sodium 280 mg


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