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Accompagnement

Sauce au yaourt

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Temps total 3 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Sauce au yaourt

La recette de sauce au yaourt est une option simple et rapide pour accompagner de nombreux plats. Avec seulement quatre ingrédients de base, cette sauce légère et savoureuse est facile à préparer et peut être utilisée pour ajouter de la saveur à une variété de plats. En mélangeant du yaourt nature avec de l'huile d'olive, de l'ail pilé et une pincée de sel, vous obtiendrez une sauce crémeuse et parfumée qui se marie bien avec les viandes grillées, les légumes cuits à la vapeur ou les salades fraîches. Suivez les étapes simples de cette recette pour préparer cette sauce polyvalente en un rien de temps.

Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère Huile d'olive
Sel (très peu)
1 Yaourt nature
1 gousse Ail pilée

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 3 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mélanger le yaourt avec l'huile d'olive, ajouter l'ail pilé et le sel. Bien mélanger.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
70
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 1 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 0 g
Sucres 3 g
Protéines 3 g
Sodium 50 mg


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