Sauce béchamel onctueuse

- Total
- 15 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Dans une casserole, faites fondre le beurre.
Lorsque ce dernier crépite, ajoutez la farine en une fois et mélangez avec une cuillère en bois pendant 2 minutes.
Ajoutez petit à petit le lait tout en mélangeant jusqu’à l’obtention d’une belle béchamel.
Ajoutez le fromage râpé, une pincée de noix de muscade et du poivre puis mélangez l’ensemble.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 250 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 150 mg |
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