Ingrédients
4 personnes.
0,5
Citron en jus
1 gousse
Ail
1 cuil. à soupe
Feuilles de persil
1
Jaune d’oeuf
1
Yaourt grec nature
15 g
Parmesan râpé
2 cuil. à soupe
Crème liquide
4
Filets d’anchois à l’huile
7 cl
Huile d’arachide
6 cl
Huile d’olive
1
C. à café de moutarde
0,5 cuil. à café
Poivre
1 pincée
Piment d’Espelette
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
-
1
Mettez tous les ingrédients, sauf la crème et le yaourt, dans un récipient haut, en terminant par les huiles.
-
2
Mixez le tout pour obtenir une belle émulsion.
-
3
Ajoutez la crème et le yaourt et mixez par à-coups. Vérifiez la texture.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
5 g
Insaturés
23 g
Cholestérol
55 mg
Glucides & Protéines
Glucides
2 g
Fibres
0 g
Sucres
1 g
Protéines
5 g
Sodium
450 mg

