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Rillettes de thon et pois chiches

Rillettes de thon et pois chiches

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lily
  • 15 min
  • Facile
  • Bon marché
Ces rillettes de thon et pois chiches, agrémentées de coriandre et d’échalote, sont parfaites pour un apéritif ou une entrée. Leur texture crémeuse et leur goût frais en font une tartinade saine et savoureuse.

Ingrédients

2 Pots de 200g environ

Ustensiles

  • Four
    1 Four
  • Fourchette
    1 Fourchette
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 0 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
230
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 4 g
Sucres 2 g
Protéines 16 g
Sodium 420 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Apéritif convivialPlats de légumineusesPois chichesRillettesThonToasts

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