mousse au thon
Apéritifs

mousse au thon

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Temps total 10 min
Budget Bon Marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile

La mousse au thon est une tartinade crémeuse et légère, relevée d'échalote et de ciboulette. Elle se prépare en 10 minutes, sans cuisson. Idéale pour l'apéritif ou une entrée fraîche.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Apéritif

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : )

  • 👥 Portions : Pour 5 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Thon, St Moret, Échalote

  • 📊 Nutrition : 130 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten,Sans alcool


Ingrédients

5  personnes.
2 boîte(s) Thon
1 boîte St Moret
1 Jus de citron
2 Échalote
Ciboulette
Sel
poivre

Préparation

Préparation 10 min
Repos
Cuisson

    Préparer les ingrédients :

    • -

      Pelez les échalotes et émincez-les finement. Rincez la ciboulette, séchez-la puis hachez-la. Pressez le citron pour récupérer son jus et réservez-le.

    Mélanger le thon et le fromage :

    • -

      Égouttez le thon puis émiettez-le dans un saladier. Ajoutez le fromage frais et mélangez soigneusement à la fourchette jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

    Ajouter les aromates :

    • -

      Incorporez les échalotes émincées, la ciboulette hachée et le jus de citron. Mixez rapidement la préparation si vous souhaitez une texture plus lisse, puis salez et poivrez selon votre goût. Mélangez de nouveau afin de bien répartir tous les ingrédients.

    Ajuster et servir :

    • -

      Goûtez la mousse et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Répartissez-la dans de jolis petits pots ou verrines et servez-la fraîche, accompagnée de tranches de pain grillé ou de quelques crudités.


    Valeurs nutritionnelles (par portion)

    Valeurs Nutritionnelles

    Par portion
    130
    Calories

    Apport énergétique principal

    Matières Grasses

    Lipides (Total) 7 g
    Saturés 3 g
    Insaturés 4 g
    Cholestérol 35 mg

    Glucides & Protéines

    Glucides 3 g
    Fibres 0 g
    Sucres 1 g
    Protéines 13 g
    Sodium 380 mg