Verrines fraîches au thon

- Total
- 25 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Verrine
- Couteau
- Saladiers
- Cuillère en bois
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Préparation
Cuire les oeufs durs.
Pendant ce temps : couper les tomates, les cornichons et l'avocat en dés.
Quand les œufs sont cuits, les écraser dans un saladier.
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Ajouter les légumes, continuer de mélanger.
Mettre la sauce béarnaise et mélanger.
Ajouter 3 jets de sauce citron (si en bouteille) ou 3 cuillères à café de jus de citron frais.
Garder au frigo minimum .
Servir frais en verrine.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 185 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 215 mg |
| Sodium | 385 mg |
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