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Apéritifs

Verrine de thon et poivron rouge

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Verrine de thon et poivron rouge
Ces verrines de thon, poivron rouge et maïs, parfumées d’épices et ciboulette, sont idéales pour un apéritif simple et savoureux. Leur texture variée et leur goût frais en font une option conviviale.

Ingrédients

6  personnes.
1 Poivron rouge
20 cl Crème fraîche light
épices de spaghetti
1 boîte Thon au naturel
1 boîte Maïs
tranche Cornichons
Ciboulette

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Couteau
1 Couteau
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Ôtez le pédoncule du poivron à l'aide d'un couteau de cuisine et retirez les graines. Coupez-le en petits dés.

  • 2

    Prenez les tranches de cornichons et découpez en petits morceaux.

  • 3

    Mettez les dés de poivron et de cornichons dans un saladier.

  • 4

    Ajoutez-y le thon égoutté ainsi que le maïs.

  • 5

    Ajoutez ensuite les 3/4 de la crème fraîche et assaisonnez à votre goût avec les épices à spaghetti et la ciboulette.

  • 6

    (Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi saler et poivrer. Personnellement, je trouve que le thon est déjà assez salé. Mais les goûts et les couleurs ne se discutent pas ;-) )

  • 7

    Dans les verrines, mettez votre préparation. Versez un peu de crème fraîche pardessus et pour terminer, un peu de ciboulette (pour fignoler)

  • 8

    Bon appétit! :-)


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
118
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 3 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 22 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 9 g
Sodium 385 mg




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