• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Apéritifs

Un chausson au thon et aux poivrons : quest-ce que cest bon :-D

0(0)
Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Un chausson au thon et aux poivrons : quest-ce que cest bon :-D

Ce chausson au thon et poivrons, relevé de moutarde et herbes de Provence, est parfait pour un repas rapide ou un apéritif. Sa pâte feuilletée croustillante et sa garniture savoureuse en font un délice.

Ingrédients

2  personnes.
1 Poivron
1 Pâte feuilletée
Moutarde
Huile d'olive
Poivre
Sel
Persil
1 boîte Thon
1 Yaourt nature brassé
Herbes de Provence
échalote , etc.

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Emietter le thon dans un récipient.

  • 2

    Y ajouter le poivron et l'échalote découpés en petits cubes.

  • 3

    Verser le yaourt et un filet d'huile d'olive.

  • 4

    Ajouter 1 grosse cuillérée de moutarde.

  • 5

    Saupoudrer de sel, herbes de provence, persil, et tous les condiments qui vous donnent envie :)

  • 6

    Mélanger le tout et le verser au centre de la pâte feuilletée

  • 7

    Ramener les bord au centre de manière à former un joli chausson.

  • 8

    Percer le chausson un peu partout sur le dessus.

  • 9

    Hop ! Au four pendant environ 30 minutes à 180°C (thermostat 6).

  • 10

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
250
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 12 g
Sodium 300 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!