Ce dip exotique à la mangue et au fromage frais est une tartinade sucrée-piquante, parfaite pour un apéritif. La mangue, relevée de sauce chili et de citron, offre une saveur tropicale à tremper avec des Bugles®.
Ingrédients
4 personnes.
125 g
Mangue mûre
125 g
Fromage frais
1 paquet
Bugles® saveur chili doux
3.5 cuillère à soupe
Sauce chili
2 cuillère à soupe
Jus de citron
1 cuillère à soupe
Persil
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Piment
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Réduisez la mangue en purée à l'aide d'un mixeur ou d'un robot. Ajoutez la sauce chili, une pincée de sel et mélanger à nouveau.
-
2
Battez le fromage frais dans un grand bol et mélangez ⅔ de la purée de mangue.
-
3
Mélangez le reste de la sauce au piment, le jus de citron et le persil. Rectifier l'assaisonnement selon vos goûts, avec du poivre, du sel et un peu de flocons de piment pour plus de saveur.
-
4
Utilisez une fourchette pour lisser un peu le dessus de votre tartinade. Versez le reste de la purée de mangue sur le dessus et ajoutez un peu plus de sauce au piment et de flocons de piment.
-
5
Trempez vos Bugles® dans la tartinade et dégustez !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
240
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
2 g
Sucres
12 g
Protéines
5 g
Sodium
420 mg
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