Les bouchées de concombre au chèvre frais et pesto sont une recette fraîche et légère pour un apéritif estival. Les rondelles de concombre sont garnies de chèvre frais et d’une touche de pesto, parfaites pour un moment convivial sans cuisson.
Ingrédients
8 Personnes.
20 g
Pesto
1
Concombre
1
Chèvre frais
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Laver le concombre. Éplucher une lamelle sur deux (de sorte à garder un peu de peau sur le concombre).
-
2
Couper le concombre en rondelles.
-
3
Disposer sur les rondelles de concombre une cuillère à café de chèvre frais puis recouvrir des autres rondelles. Appuyer un peu pour bien répartir le chèvre.
-
4
Mettre un peu de pesto sur le dessus.
-
5
Placer au frais avant de servir !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
40
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
2 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
2 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
2 g
Sodium
80 mg

