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Smoothie concombre et chèvre

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Par RecettePlus Publié le
Smoothie concombre et chèvre
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Mixeur plongeant

Préparation

  1. Épluchez le concombre et enlevez les pépins. Coupez le concombre en gros cube et mettez le dans le bol d'un mixeur. Ajoutez dans le bol du mixeur le chèvre, l'huile et le vinaigre.

  2. Assaisonnez et mixez énergiquement. Servez aussitôt dans des jolies verrines.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories210 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines9 g
Lipides17 g
dont saturés6 g
dont insaturés11 g
Fibres2 g
Cholestérol25 mg
Sodium320 mg

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