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Entrées

Soupe glacée au concombre et au fromage de chèvre

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Soupe glacée au concombre et au fromage de chèvre

Ingrédients

6  personnes.
20 cl Huile d'olive
1 Yaourt
3 cuillère à soupe Vinaigre de vin blanc
Sel
Poivre
3 Concombre
1 Fromage de chèvre pasteurisé
Ciboulette
Basilic

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Sorbetière
1 Sorbetière
Couteau
1 Couteau
Paire de ciseaux
1 Paire de ciseaux
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    peler les concombre, l'épépiner et le couper en gros dés.

  • 2

    hacher grossièrement les 3/4 des herbes et ciseler le reste.

  • 3

    mixer les dés de concombre, les herbes hachées, le fromage de chèvre, le yaourt (maison) et l'huile d'olive pour obtenir une préparation homogène.

  • 4

    si celle-ci est trop épaisse, ajouter un yaourt. saler, poivrer.

  • 5

    ajouter ensuite le vinaigre de vin blanc et placer au frai quelques heures.

  • 6

    au moment de servir, verser dans des verres, saupoudrer d'une pincée de poivre et d'herbes ciselées.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
265
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 8 g
Sodium 285 mg




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