Ingrédients
6 personnes.
20 cl
Huile d'olive
1
Yaourt
3 cuillère à soupe
Vinaigre de vin blanc
Sel
Poivre
3
Concombre
1
Fromage de chèvre pasteurisé
Ciboulette
Basilic
Ustensiles









Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
peler les concombre, l'épépiner et le couper en gros dés.
-
2
hacher grossièrement les 3/4 des herbes et ciseler le reste.
-
3
mixer les dés de concombre, les herbes hachées, le fromage de chèvre, le yaourt (maison) et l'huile d'olive pour obtenir une préparation homogène.
-
4
si celle-ci est trop épaisse, ajouter un yaourt. saler, poivrer.
-
5
ajouter ensuite le vinaigre de vin blanc et placer au frai quelques heures.
-
6
au moment de servir, verser dans des verres, saupoudrer d'une pincée de poivre et d'herbes ciselées.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
265
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
8 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
8 g
Sodium
285 mg

