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Entrées

Soupe au concombre très simple

0(0)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Soupe au concombre très simple

Ingrédients

3  personnes.
1 tranche Pain de mie sans la croûte (pour la consistance)
2 cuillère à soupe Huile d'olive
goutte Tabasco
Poivre
Sel
2 Concombre (pelés en laissant des zébrures vert foncé) ...on garde les pépins

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Blender
1 Blender

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Tout mettre dans le blender/mixer.

  • 2

    Mixer 2 mn.

  • 3

    Mettre au frigo une heure.

  • 4

    Déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
129
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 1 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Sodium 67 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

ConcombreSoupe froideSoupe

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