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Soupe froide minute concombre / tomate

Noter la recette Par Zahra Publié le
Soupe froide minute concombre / tomate
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Bol
  • Mixeur
  • Top des meilleures plaques à four
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Pelez le concombre et les tomates, coupez-les en morceaux.

  2. Mettez dans le bol du mixer les morceaux de concombre et de tomate, les feuilles de basilic.

  3. Actionnez à la vitesse maxi pendant au moins , jusqu'à obtenir la texture d'une soupe.

  4. Assaisonnez d'huile, vinaigre, sel, poivre.

  5. A servir bien frais, accompagné de tranches de pain grillé tartiné de chèvre frais, par exemple...

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories85 kcal
Glucides8 g
dont sucres6 g
Protéines2 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres2 g
Cholestérol0 mg
Sodium180 mg

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