Ingrédients
4 Personnes.
3
Tomate moyennes
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Vinaigre balsamique
Sel
Poivre
1
Concombre
1 branche
Basilic
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Pelez le concombre et les tomates, coupez-les en morceaux.
-
2
Mettez dans le bol du mixer les morceaux de concombre et de tomate, les feuilles de basilic.
-
3
Actionnez à la vitesse maxi pendant au moins 1 minute, jusqu'à obtenir la texture d'une soupe.
-
4
Assaisonnez d'huile, vinaigre, sel, poivre.
-
5
A servir bien frais, accompagné de tranches de pain grillé tartiné de chèvre frais, par exemple...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
85
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
1 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
6 g
Protéines
2 g
Sodium
180 mg

