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Gaspacho de mon amie Raquelita

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Par Zahra Publié le
Gaspacho de mon amie Raquelita
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes

Pour les accompagnements

  • Couteau
  • économe
  • Mixeur
  • Top des meilleures plaques à four
  • Pôele
  • Bol
  • Dénoyauteur
  • Réfrigérateur

Préparation

Pour le potage

  1. Faire tremper le pain dans de l’eau chaude.

  2. Éplucher les concombres, les couper en deux et les égrener.

  3. Trancher le poivron en deux, retirer le cœur avec les graines et les cloisons blanches.

  1. Émincer grossièrement les légumes et les tomates.

  2. Bien essorer le pain et le mixer avec les légumes, l'ail et les épices. Verser l'huile d'olive en filet tout en continuant à mixer.

  3. Ajouter le vinaigre et diluer le potage avec le jus de tomate ou l’eau jusqu'à la consistance désirée : ni trop épais, ni trop liquide.

  4. Saler et poivrer, ajouter un peu de tabasco (facultatif, mais bon !) puis placer deux heures, ou plus au réfrigérateur.

Pour l'accompagnement

  1. Faire griller les amandes dans une poêle anti-adhésive jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

  2. Couper les légumes en menus dés.

  3. Pour servir, présenter les accompagnements dans de petites coupelles.

  4. Servir le potage dans des assiettes ou des bols à soupe glacés.

  5. Disposer les accompagnements sur la table afin que chacun puisse en garnir le potage à sa guise

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories240 kcal
Glucides32 g
dont sucres12 g
Protéines7 g
Lipides10 g
dont saturés1 g
dont insaturés9 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium380 mg

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