Gaspacho crémeux concombre tomate

Ingrédients
- Lot de verrines
- Couteau
- économe
- Blender
- Dénoyauteur
- Frigo
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Préparation
Éplucher le concombre, le couper en morceaux, passer au blender avec sel et poivre, la crème fraîche (ou le yaourt), 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du persil et de la menthe suivant votre goût. La consistance doit être crémeuse. Mettre dans une verrine.
Monder les tomates, passer au blender avec sel et poivre, la mozarella, huile d'olive: la consistance doit être crémeuse. Mettre délicatement au dessus du concombre. Décorer.
Passer au réfrigérateur au moins 2 heures
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 165 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 22 mg |
| Sodium | 220 mg |
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