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Entrées

Soupe froide concombre, feta et tomates séchés

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Soupe froide concombre, feta et tomates séchés

Ingrédients

2  personnes.
150 g Feta
4 Tomate séchée
Poivre
Sel
2 Concombre
Basilic
Ail
Herbes de Provence ...

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Saladiers
1 Saladiers
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Eplucher et épépiner concombres, couper les concombres grossièrement.

  • 2

    Incorporer dans le mixeur concombre, feta coupée en gros morceaux, tomates séchées.

  • 3

    Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  • 4

    Ajouter l'assaisonnement.

  • 5

    Mixer une nouvelle fois.

  • 6

    Réserver au frais 2 à 3 heures puis servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 6 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 8 g
Sodium 485 mg




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