Ingrédients
2 personnes.
150 g
Feta
4
Tomate séchée
Poivre
Sel
2
Concombre
Basilic
Ail
Herbes de Provence ...
Ustensiles








Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Eplucher et épépiner concombres, couper les concombres grossièrement.
-
2
Incorporer dans le mixeur concombre, feta coupée en gros morceaux, tomates séchées.
-
3
Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
-
4
Ajouter l'assaisonnement.
-
5
Mixer une nouvelle fois.
-
6
Réserver au frais 2 à 3 heures puis servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
6 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
8 g
Sodium
485 mg

