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Entrées

Soupe froide de concombre au lait de chèvre et coriandre

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe froide de concombre au lait de chèvre et coriandre

Ingrédients

4  personnes.
3 brin Coriandre
5 cuillère à soupe Huile d'olive
1 Concombre non pelé (500 g)
0.5 botte Ciboulette
1 Jus de citron
350 g Lait de chèvre

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
Tamis
1 Tamis
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Enlever les extrémités du concombre.

  • 2

    Détailler le concombre en cubes.

  • 3

    Mixer brièvement l'ensemble des ingrédients. Passer au tamis fin.

  • 4

    Rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre.

  • 5

    Laisser reposer durant 6 h au réfrigérateur.

  • 6

    Servir très froid.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 6 g
Sodium 250 mg




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