Soupe épicée au concombre et avocat

- Total
- 10 min
- Préparation
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- Bol
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Laver le concombre et le couper en grosses rondelles.
Récupérer la chair de l'avocat, et verser le tout dans un bol mixer.
Ajouter la crème liquide, le citron et les tomates.
Mixer, saler, poivrer, et rajouter quelques gouttes de tabasco suivant le goût
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 240 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 32 mg |
| Sodium | 280 mg |
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