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Soupe épicée au concombre et avocat

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Par Zahra Publié le
Soupe épicée au concombre et avocat
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • Bol
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Laver le concombre et le couper en grosses rondelles.

  2. Récupérer la chair de l'avocat, et verser le tout dans un bol mixer.

  3. Ajouter la crème liquide, le citron et les tomates.

  4. Mixer, saler, poivrer, et rajouter quelques gouttes de tabasco suivant le goût

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories240 kcal
Glucides16 g
dont sucres6 g
Protéines4 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres6 g
Cholestérol32 mg
Sodium280 mg

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