Soupe glacée de concombre et houmous

Noter la recette Par lily Publié le
Soupe glacée de concombre et houmous
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Sorbetière
  • Bol
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Epluchez et coupez le concombre en dés (retirez les pépins). Hachez la gousse d’ail.

  2. Mettez les dés de concombres, l'ail, la ciboulette hachée et l’estragon dans le bol du mixer. Ajoutez la cuillère d’huile d’olive et mixez. Ajoutez ensuite le houmous, le paprika à volonté et mixez de nouveau.

  3. Incorporez enfin la crème fraiche liquide jusqu'à obtenir une texture à votre goût (personnellement, j'aime quand ce n'est pas trop liquide).

  4. Salez, poivrez et goûtez pour ajuster !

  5. Laissez enfin au frais (30 minutes à 1 heure) pour obtenir l’effet glacé.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories180 kcal
Glucides12 g
dont sucres5 g
Protéines4 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés10 g
Fibres3 g
Cholestérol20 mg
Sodium420 mg

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