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Gaspacho de concombre à l'huile de cacahuète

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Par Zahra Publié le
Gaspacho de concombre à l'huile de cacahuète
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
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Ingrédients

4 Personnes

Préparation

  1. Épluchez vos concombres après avoir coupé les extrémités, retirez les pépins s'ils sont gros et mixez vos concombres avec le reste des ingrédients, en prenant soin d'intégrer le Pain de mie en dernier - il servira à donner un peu de consistance à votre gaspacho.

  2. Si vous n'avez pas d'huile de cacahuète, vous pouvez la remplacer par de l'huile d'amande ou même, tout simplement, par de l'huile d'olive, mais il faut savoir que cette dernière peut apporter un peu d'amertume.

  3. A la place du basilic vous pouvez mettre de la menthe ou de la coriandre.

  4. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories165 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines5 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol12 mg
Sodium280 mg

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