Soupe concombre curcuma menthe

- Total
- 40 min
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- économe
- Râpe
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Éplucher les concombres en laissant un peu de vert et les couper en gros morceaux.
Faire bouillir 15 minutes avec le bouillon cube et la gousse d’ail coupée en deux.
Quand les concombres sont un peu mous, ajouter le curcuma laisser cuire un peu, une minute ou deux.
Retirer le tout du feu, ajouter la crème fraîche, les feuilles de menthe et le gingembre râpé.
Mixer le tout
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 160 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 25 mg |
| Sodium | 620 mg |
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