Ingrédients
4 personnes.
Poivre .
Sel
2
Concombre
1
Pomme Granny-smith
20 cl
Crème liquide
Citron vert
8 cuillère à café
Crabe
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Peler les concombres.
-
2
Couper 1 petit morceau, en dés (pour la fin de la recette) et détailler le reste en grosses rondelles.
-
3
Peler la pomme. Couper la en quartiers, et retirer le trognon. Détailler 1 quartier en dés (pour la fin de la recette également).
-
4
Rassembler les morceaux de fruits et de légumes dans le robot, ajouter le jus des citrons et la crème. Mixer, saler et poivrer.
-
5
Servir avec la chair du crabe, et quelques cubes de concombres et de pommes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
6 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
16 g
Fibres
3 g
Sucres
10 g
Protéines
8 g
Sodium
320 mg

