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Apéritifs

Cake aux orties

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Cake aux orties

Ingrédients

4  personnes.
Lardons
200 g Farine
1 Oignon
Poivre (ou piment d'espelette)
Sel
1 Ortie (la valeur d'une assiette pleine environ)
4 Oeuf
1 verre Lait
1 Yaourt nature
50 g Fécule de pomme de terre

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Rincer les orties, les mettre 20 min dans un auto-cuiseur.

  • 2

    Eplucher et couper l'oignon et le mettre à fondre dans une casserole avec du beurre. Rajouter les lardons à la fin.

  • 3

    Dans un saladier, mélanger farine, oeufs, fécule, lait, yaourt, sel et piment d'espelette (ou poivre).

  • 4

    Rajouter les orties, oignons et lardons.

  • 5

    Mettre dans le plat à cake et au four 45 min environ, à feu doux (180°, thermostat 6).

  • 6

    Bon appétit!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
235
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 11 g
Saturés 4 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 11 g
Sodium 385 mg




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