Cake aux brocolis, lardons et moutarde

- Total
- 1 h
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ce cake salé aux brocolis, lardons et moutarde, enrichi de fromage râpé, est une bouchée apéritive savoureuse. Cuit au four, il est idéal pour un apéritif ou un dîner léger.
Ingrédients
- Grille à pâtisserie
- Four
- Cuillère en bois
- Micro-ondes
- Râpe
- Couteau
- Moule à cake
- Balance de cuisine
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Préparation
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Mélanger la farine avec la levure. Creuser une fontaine, y ajouter les oeufs.
Ajouter le lait (chauffé quelques secondes au micro-ondes, mais pas brûlant) puis l'huile, et enfin la moutarde et le fromage râpé.
Détailler le brocolis en petites fleurs (garder le corps pour faire autre chose, de la soupe par exemple), les ajouter à la préparation avec les lardons.
Verser la préparation dans un moule à cake (non graissé) et cuire pendant .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 800 mg |
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