Ces verrines de saumon fumé et purée d'avocat, agrémentées de tomate, coriandre et paprika, sont des bouchées apéritives fraîches et colorées. Servies froides, elles sont parfaites pour un apéritif élégant.
Ingrédients
4 personnes.
1
Tomate
Poivre
Sel
Coriandre
1
Avocat
100 g
Saumon fumé en dés
3
Carré frais
Citron
Paprika
Ustensiles





Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Faire une purée avec l'avocat et les carrés frais en pensant à réserver un peu d'avocat pour le détailler en petits morceaux.
-
2
Assaisonner votre purée avec du sel, poivre du moulin, un filet de citron et du paprika.
-
3
Couper la tomate en petits morceaux en enlevant la peau et les pépins.
-
4
Mélanger la tomate au reste d'avocat, parsemer de coriandre.
-
5
Dans chaque verre mettre une couche de purée d'avocat, une couche de dés de saumon et terminer avec le mélange tomate-avocat.
-
6
Réserver au frais jusqu'au moment de servir. Se mange à l'aide d'une petite cuillère.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
6 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
5 g
Sucres
3 g
Protéines
18 g
Sodium
650 mg
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