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Apéritifs

Verrines de saumon fumé et purée davocats

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Verrines de saumon fumé et purée davocats
Ces verrines de saumon fumé et purée d'avocat, agrémentées de tomate, coriandre et paprika, sont des bouchées apéritives fraîches et colorées. Servies froides, elles sont parfaites pour un apéritif élégant.

Ingrédients

4  personnes.
1 Tomate
Poivre
Sel
Coriandre
1 Avocat
100 g Saumon fumé en dés
3 Carré frais
Citron
Paprika

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Petite cuillère
1 Petite cuillère

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Faire une purée avec l'avocat et les carrés frais en pensant à réserver un peu d'avocat pour le détailler en petits morceaux.

  • 2

    Assaisonner votre purée avec du sel, poivre du moulin, un filet de citron et du paprika.

  • 3

    Couper la tomate en petits morceaux en enlevant la peau et les pépins.

  • 4

    Mélanger la tomate au reste d'avocat, parsemer de coriandre.

  • 5

    Dans chaque verre mettre une couche de purée d'avocat, une couche de dés de saumon et terminer avec le mélange tomate-avocat.

  • 6

    Réserver au frais jusqu'au moment de servir. Se mange à l'aide d'une petite cuillère.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
250
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 6 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 5 g
Sucres 3 g
Protéines 18 g
Sodium 650 mg


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