Tzatziki de surimi

Noter la recette Par Zahra Publié le
Tzatziki de surimi
Total
31 min
Préparation
30 min
Cuisson
1 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
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Ce tzatziki de surimi, à base de fromage blanc, légumes croquants et herbes, est parfait pour un apéritif ludique. Présenté en verrines, il allie fraîcheur et originalité pour ravir vos convives.

Ingrédients

6 personnes
  • Râpe
  • Cuillère en bois
  • Économe
  • Couteau
  • Top des meilleures plaques à four
  • Poêle
  • Plat

Préparation

  1. Eplucher le concombre, en réserver le quart, râper le reste et le mélanger au fromage blanc et au surimi râpé. Saler et poivrer.

  2. Ajouter 10 feuilles de menthe hachées.

  3. Couper en bâtonnets les carottes épluchées et lavées et le céleri, de même que le quart de concombre restant.

  4. Disposer les médaillons de surimi à plat le long de la paroi de 6 verres. Remplir de tzatziki, puis ajouter les bâtonnets de surimi et de légumes en décoration.

  5. Parsemer de noix concassées grillées à la poêle et d'aneth. Servir frais accompagné de pains pitta ou de pains libanais.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories90 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines8 g
Lipides3 g
dont saturés1 g
dont insaturés2 g
Fibres2 g
Cholestérol5 mg
Sodium200 mg

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