Tzatziki aux cornichons

5 · 1 avis Par Zahra Publié le
Tzatziki aux cornichons
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ce tzatziki aux cornichons, enrichi de yaourt grec, concombre et herbes fraîches, est parfait pour un apéritif ou comme accompagnement. Sa fraîcheur et son croquant en font une sauce méditerranéenne savoureuse.

Ingrédients

6 personnes
  • Passoire
  • Couteau
  • Économe
  • Mixeur
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Eplucher le concombre, le découper en petits cubes puis le faire dégorger dans une passoire avec un peu de sel (pendant environ ), afin que votre sauce soit moins liquide.

  2. Hacher les cornichons et l'ail.

  3. Dans un saladier, mettre les yaourts à la grecque puis assaisonner (sel, poivre), y verser l'huile d'olive, le jus de citron, la ciboulette, la menthe et l'aneth puis l'ail les cornichons et le concombre. Mélanger et servir.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories80 kcal
Glucides8 g
dont sucres5 g
Protéines5 g
Lipides3 g
dont saturés2 g
dont insaturés1 g
Fibres1 g
Cholestérol5 mg
Sodium150 mg

Avis & notes

5sur 51 note
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