Ces blinis aux poivrons et au maïs, moelleux et colorés, sont parfaits pour un apéritif ou une entrée légère. La pâte à base de farine, lait et œufs est enrichie de poivrons rouges sautés et de grains de maïs, offrant une saveur douce et une texture agréable.
Ingrédients
6 personnes
Préparation
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25 min
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30 min
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25 min
2
Délayez ensuite la pâte à blinis peu à peu avec le lait, à l’aide d’un fouet, pour éviter la formation de grumeaux.
3
Réservez la pâte pendant environ 30 min.
4
Pendant ce temps, lavez le poivron rouge et séchez-le. Ôtez les pépins et les parties blanches qui sont amères. Coupez la chair du poivron en petits dés.
5
Dans une poêle, faites chauffez une cuillère à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir les dés de poivron rouge pendant 4 à 5 min pour les rendre plus fondants.
6
Egouttez le maïs en grains et ajoutez-le au poivron. Poursuivez la cuisson pendant 2 min puis laissez refroidir hors du feu.
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
2 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
5 g
Sodium
95 mg
