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Bouchées de Lili

Bouchées de Lili

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Zahra
  • 90 min
  • Facile
  • Moyen

Les bouchées de Lili, inspirées d’une rencontre marmitonne, sont une recette originale pour un apéritif. Combinant féta parfumée au muscat, poivrons confits et épinards frais, ces bouchées roulées offrent une explosion de saveurs méditerranéennes.

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Couteau
    1 Couteau
  • Four
    1 Four
  • Top des meilleures plaques à four
    1 Top des meilleures plaques à four
  • économe
    1 économe
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Frigo
    1 Frigo

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 60 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
65
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 3 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 4 g
Sodium 180 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Apéritif fraisBouchées apéritivesBouchéesFêtaPlats à base de légumesPoivron jauneTapas

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