Verrines de saumon fumé et purée d'avocats

Noter la recette Par lily Publié le
Verrines de saumon fumé et purée d'avocats
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ces verrines de saumon fumé et purée d'avocat, agrémentées de tomate, coriandre et paprika, sont des bouchées apéritives fraîches et colorées. Servies froides, elles sont parfaites pour un apéritif élégant.

Ingrédients

4 personnes
  • Lot de verrines
  • Couteau
  • Cuillère en bois
  • Saladiers
  • Petite cuillère

Préparation

  1. Faire une purée avec l'avocat et les carrés frais en pensant à réserver un peu d'avocat pour le détailler en petits morceaux.

  2. Assaisonner votre purée avec du sel, poivre du moulin, un filet de citron et du paprika.

  3. Couper la tomate en petits morceaux en enlevant la peau et les pépins.

  1. Mélanger la tomate au reste d'avocat, parsemer de coriandre.

  2. Dans chaque verre mettre une couche de purée d'avocat, une couche de dés de saumon et terminer avec le mélange tomate-avocat.

  3. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  4. Se mange à l'aide d'une petite cuillère.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories250 kcal
Glucides8 g
dont sucres3 g
Protéines18 g
Lipides16 g
dont saturés6 g
dont insaturés10 g
Fibres5 g
Cholestérol40 mg
Sodium650 mg

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