Ces muffins salés aux pignons, oignons et chèvre, parfumés à l’origan et au persil, sont des bouchées apéritives méditerranéennes. Dorés au four, ils se marient parfaitement avec une salade verte.
Ingrédients
4 personnes
Préparation
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2
Mélanger dans un saladier la farine, la levure, le sel, le poivre, et les herbes.
3
Faire revenir l'oignon dans la margarine.
4
Faire un puits dans la farine et y mettre les 3 gros œufs.
5
Commencer à battre, et incorporer le lait ensuite pour éviter les grumeaux.
6
Une fois que vous avez obtenu une pâte homogène, y mettre les oignons avec la margarine, les pignons et mélanger à la spatule en bois.
7
Enfin, émietter le chèvre dans la pâte et mélanger délicatement le tout.
8
Répartir cette préparation dans 12 petits moules à muffins en silicone.
9
Mettre au four 30 min à 180°C en mettant sur grill à la fin pour faire dorer.
10
Servir avec une salade verte.
190
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
4 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
7 g
Sodium
250 mg
