Chaï - thé indien (Inde du Sud)

Ingrédients
- Casserole
- Passoire
- Balance de cuisine
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Préparation
Faites d'abord chauffez l'eau avec le sucre, le thé et les épices. Au premier bouillons, laissez cuire .
Ajoutez le lait froid et portez de nouveau à ébullition. Goûtez et ajoutez des épices ou du sucre si nécessaire, ou diluez avec plus de lait.
Au premier bouillon avec le lait, retirez du feu et filtrez avec une passoire, versez en faisant mousser dans la tasse. Boire chaud.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 75 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 2 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 4 mg |
| Sodium | 35 mg |
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