Milk-shake de fruits rouges

Ingrédients
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Préparation
Rincez et équeutez les fruits rouges. Mixez-les grossièrement une première fois. Passez-les au chinois pour éliminer les pépins. Placez un grand verre au réfrigérateur.
Versez le jus des fruits avec le sucre et le lait et mixez-les pour bien réduire la peau des baies en fines particules.
Versez le tout dans le verre rafraîchi. Décorez d’une brochette de baies et servez aussitôt.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 125 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 17 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 6 mg |
| Sodium | 55 mg |
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