Milk-shake de fruits rouges

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Milk-shake de fruits rouges
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Rincez et équeutez les fruits rouges. Mixez-les grossièrement une première fois. Passez-les au chinois pour éliminer les pépins. Placez un grand verre au réfrigérateur.

  2. Versez le jus des fruits avec le sucre et le lait et mixez-les pour bien réduire la peau des baies en fines particules.

  3. Versez le tout dans le verre rafraîchi. Décorez d’une brochette de baies et servez aussitôt.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories125 kcal
Glucides22 g
dont sucres17 g
Protéines5 g
Lipides2 g
dont saturés1 g
dont insaturés1 g
Fibres4 g
Cholestérol6 mg
Sodium55 mg

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