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Desserts

Montécaos

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Montécaos

Ingrédients

6  personnes.
1 kg Farine
0.5 kg Sucre
0.5 l Huile arachide
Vanille en poudre
Fleur d'oranger
Cannelle en poudre

Ustensiles

Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Mélanger la farine, un peu de vanille en poudre, le sucre et l'huile. Rajouter un peu (à peine) de fleur d'oranger. Faites de petites boules que vous disposez sur une plaque. Mettre un peu de cannelle sur le dessus. Faire cuire à four moyen (~Th 5) pendant 20 mn environ. C'est cuit quand les boules se décollent de la plaque. La difficulté réside dans la cuisson : on peut faire des montécaos craquants ou moëlleux (ça se joue à 1 mn près)... C'est selon le goût !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 1 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 1 g
Sucres 12 g
Protéines 2 g
Sodium 2 mg




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