Ingrédients
6 personnes.
1 kg
Farine
0.5 kg
Sucre
0.5 l
Huile arachide
Vanille en poudre
Fleur d'oranger
Cannelle en poudre
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Mélanger la farine, un peu de vanille en poudre, le sucre et l'huile. Rajouter un peu (à peine) de fleur d'oranger. Faites de petites boules que vous disposez sur une plaque. Mettre un peu de cannelle sur le dessus. Faire cuire à four moyen (~Th 5) pendant 20 mn environ. C'est cuit quand les boules se décollent de la plaque. La difficulté réside dans la cuisson : on peut faire des montécaos craquants ou moëlleux (ça se joue à 1 mn près)... C'est selon le goût !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
1 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
1 g
Sucres
12 g
Protéines
2 g
Sodium
2 mg

