Ingrédients
10 rochers.
125 g
Noix de coco rapée
100 g
Sucre semoule
2
Blanc d'oeuf
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Monter les blancs d'oeufs en neige et y mettre une pincée de sel.
-
2
Ajouter délicatement le sucre et la noix de coco mélangés.
-
3
Former de petites pyramides et les placer sur une feuille de papier sulfurisé en prenant soin de suffisament les espacer.
-
4
Cuire au four 15 à 30 min à 180°C (thermostat 6) en surveillant régulièrement.
-
5
Ne pas attendre que les rochers refroidissent pour les décoller.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
130
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
5 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
9 g
Protéines
2 g
Sodium
20 mg

