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Desserts

Gâteau moelleux au chocolat en soufflé

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Gâteau moelleux au chocolat en soufflé

Ingrédients

4  personnes.
50 g Chocolat
25 g Farine
35 g Sucre
70 g Beurre
1 pincée Sel
10 cl Lait
3 Oeuf

Ustensiles

Four
1 Four
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Spatule
1 Spatule
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Préchauffer votre four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Faire fondre le chocolat avec le lait en réservant un peu de lait pour délayer la farine.

  • 3

    Verser ensuite la farine délayée dans un peu de lait froid, puis fouetter et laisser chauffer 3 min sans cesser de remuer.

  • 4

    Incorporer ensuite les jaunes d’œufs avec le beurre ramolli hors du feu et bien mélanger.

  • 5

    Monter les blancs en neige bien ferme avec le sel, puis les incorporer délicatement au reste de la préparation.

  • 6

    Mélanger doucement de haut en bas à l’aide d’une spatule en bois, puis verser le tout dans un moule à soufflé beurré.

  • 7

    Lisser la surface avec la spatule puis enfourner 20 min à four chaud jusqu’à ce qu’ils soient bien gonflés.

  • 8

    Les déguster dès la sortie du four.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 2 g
Sucres 15 g
Protéines 8 g
Sodium 100 mg


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