Ingrédients
Ustensiles










Préparation
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1
Préchauffer le four à 160°C (thermostat 5).
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2
Faire fondre le chocolat avec la margarine au bain-marie ou au micro-onde. Y ajouter la cardamome moulue.
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3
Séparer les blancs des jaunes d'œufs.
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4
Dans une jatte, fouetter les jaunes avec le sucre plusieurs minutes. Puis mettre la farine.
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5
Bien mélanger. Ajouter le chocolat fondu. Enfin, couper les framboises en 2 et les incorporer à l’appareil au chocolat.
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6
Monter les blancs en neige en ajoutant le sucre glace peu de temps avant la fin. Continuer de battre pour qu’ils soient bien fermes. Les incorporer délicatement à l’appareil au chocolat.
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7
Beurrer, chemiser un moule à manqué standard avec de la noix de coco râpée (ou de la farine) et mettre dans le fond un disque de papier sulfurisé.
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8
Verser la préparation dans le moule et cuire environ 35 minutes à 160°C (thermostat 6).
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9
Laisser refroidir un peu dans le moule avant de démouler.
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10
Servir frais mais pas froid avec éventuellement de la crème anglaise (nature, vanillée, ou à la pistache) ou un coulis de fruits rouges…
Astuces et Conseils
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

