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Pomme fondante au coeur de spéculoos (micro onde)

Name: Pomme fondante au coeur de spéculoos (micro onde)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Personnes
Ingredients: 2 Pomme; 2 cuillère à café Pâte de spéculoos; Cassonade

0(0)

Zahra

10 min
Facile
Bon marché

Ingrédients

2 Personnes

2 Pomme

2 cuillère à café Pâte de spéculoos

Cassonade

Ustensiles

1 économe
1 Assiette
1 Plat

Préparation

5 min
-
5 min

Éplucher les pommes et ôter le trognon.

Placer les pommes dans un plat et verser 1/2 verre d'eau dans le fond.

Cuire au micro onde 5 minutes à puissance maximum.

Déposer les pommes sur une assiette et dans chacune d'elles ajouter une cuillère à café de pâte à spéculoos. Saupoudrer de cassonade.

Attendre deux minutes avant la dégustation.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

165

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g

Saturés 2 g

Insaturés 3 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g

Fibres 3 g

Sucres 26 g

Protéines 1 g

Sodium 35 mg

Idées de recettes

Fondant Micro-ondes Pomme

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