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Desserts

Panna cotta vegan, noix de coco et mangue

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Panna cotta vegan, noix de coco et mangue

Ingrédients

4  personnes.
400 g Lait de coco
1 cuillère à café Agar-agar
1 Mangue fraîche
4 bonne pincée Amandes effilées

Ustensiles

Casserole
1 Casserole

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Faire chauffer le lait de coco dans une casserole, jusqu'à frémissement.

  • 2

    Ajouter une demi-cuillère à café d'agar-agar et bien mélanger pendant 2 minutes sur le feu.

  • 3

    Retirer du feu et verser dans des ramequins individuels. Laisser refroidir à température ambiante avant de mettre au frigo pour 1 heure.

  • 4

    Éplucher et mixer la mangue. Faire chauffer la chair de mangue et ajouter la demi-cuillère à café d'agar-agar restante, mélanger comme pour la panna cotta pendant 2 minutes.

  • 5

    Laisser refroidir à température ambiante. Vérifier que la panna cotta au frigo est assez prise avant de verser le coulis de mangue dessus.

  • 6

    Laisser prendre au frigo encore 2 heures minimum.

  • 7

    Au moment de servir, déposer quelques amandes effilées sur le dessus.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 16 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 2 g
Sucres 16 g
Protéines 3 g
Sodium 35 mg


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