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Desserts

Bingsoo à la mangue

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Temps total 5 h 18 min
Budget Moyen
Portions 1 bingsu
Difficulté Facile
Bingsoo à la mangue

Ingrédients

1  bingsu.
400 ml lait
2 c. à s. lait concentré sucré

Garniture

1 boule glace à la vanille
200 g mangue fraîche ou surgeléecoupée en dés
amandes effilées grilléesfacultatif
un filet de lait concentréfacultatif

coulis de mangue

250 g mangue fraîche ou surgeléeen morceaux
1 c. à s. sucre
citronquelques gouttes
60 ml eau

Préparation

Préparation 15 min
Repos 5h
Cuisson 3 min

    Préparer le coulis de mangue

  • 1

    Mélanger la mangue, le sucre, le citron et l'eau dans un mixeur jusqu'à obtenir une purée fine.

  • 2

    Transférer la purée dans une casserole et cuire à feu moyen-vif pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  • 3

    Mettre le coulis dans un récipient et laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Il est possible de sauter l'étape de cuisson, mais celle-ci permet d'obtenir un coulis plus lisse et onctueux, tout en renforçant la saveur de la mangue.

  • Préparer la glace pilée

  • 1

    Mélanger le lait avec le lait concentré sucré.

  • 2

    Verser le mélange dans un sac plastique avec zip, en s'assurant de bien le fermer. Utiliser un sac suffisamment grand pour que le lait, une fois posé à plat, ne dépasse pas 0,5 cm d'épaisseur (il sera plus facile de le piler plus tard). Si tu as une machine à glace pilée, utilise les récipients fournis pour verser le mélange lait-lait concentré.

  • 3

    Congeler pendant au moins 5 heures ou toute la nuit. Une fois le lait bien congelé, casser le lait congelé à la main pour obtenir plusieurs morceaux, puis utiliser un rouleau à pâtisserie pour l'écraser davantage. Si tu utilises une machine à glace pilée, placer les blocs de lait congelé dans l’appareil et piler la glace.

  • Assembler le bingsu

  • 1

    Dans un grand bol, ajouter la glace pilée. Garnir avec les cubes de mangue, puis déposer une boule de glace à la vanille au centre.

  • 2

    Verser le coulis de mangue par-dessus.

  • 3

    Garnir avec un peu de lait concentré et parsemer d'amandes effilées si désiré.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 2 g
Sucres 35 g
Protéines 4 g
Sodium 100 mg


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