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Desserts

Verrines tricolores mangue citron spéculoos

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 3 verrines
Difficulté Facile
Verrines tricolores mangue citron spéculoos

Ingrédients

3  verrines.
20 cl Crème fraîche
15 Spéculoos
1 Mangue (marche aussi avec des framboises)
0.5 Citron
3 cuillère à café Cannelle (ou plus selon votre goût)

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Mixeur
1 Mixeur
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
Bol
1 Bol
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Épluchez la mangue, coupez la puis mixer les morceaux de façon à faire une "compote". Pour la version framboise, écrasez ou mixer pour faire un coulis, ajoutez du sucre selon votre goût.

  • 2

    Prenez un torchon et mettez les speculoos dedans, fermez bien puis frappez le torchon contre une paroi dur (table, chaise) ou écrasez les tous simplement (toujours dans un torchon) avec un rouleau à pâtisserie.

  • 3

    Mettez la crème fraîche dans un bol puis ajoutez y quelque gouttes de citron, ajoutez la cannelle (si votre crème est trop citronnée ajoutez du sucre de canne, selon votre goût).

  • 4

    Pour une texture plus ferme et crémeuse, mettez au frais 1H environ ( regardez et remettez si ce n'est pas suffisant).

  • 5

    Alternez les couches : spéculoos, crème au citron, spéculoos, compote de mangue ou coulis de framboises...puis dégustez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 7 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 2 g
Sucres 16 g
Protéines 3 g
Sodium 80 mg


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