Ingrédients
4 verrines.
1 paquet
Spéculoos
500 g
Fromage blanc
Sucre
450 g
Mangue (type sachet surgelé pour être sûr du bon goût !)
250 g
Framboises
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mélanger le fromage blanc et le sucre. Écraser les speculoos (compter 2/3 biscuits par verrine, + ou - selon les goûts) et les répartir dans les verrines.
Couper les mangues en carré et les mettre sur le fond de spéculoos, rajouter le fromage blanc, puis des framboises.
Mettre au frais et décorer d'un spéculoos entier au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
165
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
2 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
3 g
Sucres
20 g
Protéines
5 g
Sodium
70 mg
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