Ingrédients
4 Personnes.
2 cuillère à soupe
Sucre en poudre
4
Spéculoos
100 g
Framboises
2
Pomme
2
Pêche
5 cl
Eau
0.5
Citron vert
Ustensiles






Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Épluchez les pommes et coupez-les en morceaux.
-
2
Mettez-les dans une casserole avec l'eau et le sucre. Sur feu doux, remuez ce mélange pour ne pas que cela accroche.
-
3
Au bout de 15 minutes, ajoutez les pêches préalablement épluchées et coupées en morceaux, laissez compoter 15 minutes (il faut qu'il y ait encore des morceaux).
-
4
Pendant ce temps, écrasez les framboises (en garder quelques unes pour la décoration) avec le jus de citron et répartissez ce mélange au fond des verrines.
-
5
Lorsque la compote est prête, ajoutez-la dans les verrines. Recouvrir de speculoos émiettés et de quelques framboises. Mettre au frais et servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
3 g
Sucres
22 g
Protéines
2 g
Sodium
45 mg

