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Desserts

Tiramisu à la mangue et à la nectarine

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Tiramisu à la mangue et à la nectarine

Ingrédients

6  personnes.
50 g Sucre
250 g Mascarpone
4 Nectarine
1 Mangue
3 Oeuf

Ustensiles

Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Recette à préparer à l'avance !

  • 2

    Tout d'abord, cassez les 3 œufs et séparez les blancs des jaunes dans deux récipients différents.

  • 3

    Ajoutez du sucre dans le jaune d'oeuf.

  • 4

    Ensuite, coupez les fruits en morceaux (il est conseillé de faire de petits morceaux).

  • 5

    Laissez-les imprégnez dans un peu de sucre.

  • 6

    Faites monter les blancs en neige et ajoutez la mascarpone aux jaunes d'oeufs.

  • 7

    Incorporez les blancs en neige dans le mélange.

  • 8

    Enfin, disposez les fruits dans le plats ou les coupelles et recouvrez de la crème mascarpone.

  • 9

    Malheureusement, il n'est pas conseillé de dévorer le plat tout de suite, il faut le laisser reposer au moins 12h.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 11 g
Saturés 8 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 2 g
Sucres 26 g
Protéines 6 g
Sodium 75 mg


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