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Desserts

Coulis de mangue

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Coulis de mangue

Ingrédients

4  personnes.
500 g Mangue
2 cuil. à soupe Sucre en poudre
Gouttes de jus de citron

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson
  • 1

    Épluchez les mangues et retirez leur noyau.

  • 2

    Coupez-les en morceaux et mettez ces derniers dans le bol d'un mixeur avec le sucre et un peu de jus de citron.

  • 3

    Mixez pour obtenir une purée très fine.

  • 4

    Allongez éventuellement avec quelques gouttes d'eau et réservez au frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
90
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 0 g
Saturés 0 g
Insaturés 0 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 2 g
Sucres 18 g
Protéines 1 g
Sodium 5 mg


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