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Desserts

Gaufres légères à la pomme

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 30 petites gaufres
Difficulté Facile
Gaufres légères à la pomme

Ingrédients

30  petites gaufres.
300 g Farine
1 sachet Levure chimique
1 pincée Sel
1 cuillère à café Huile de maïs
600 g Pomme à étuver
3 Oeuf
20 cl Lait écrémé
20 cl Eau pétillante
4 cuillère à soupe édulcorant de cuisson
Cannelle

Ustensiles

Gaufrier
1 Gaufrier
Râpe
1 Râpe
économe
1 économe
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couvercle
1 Couvercle
Louche
1 Louche
Pinceau
1 Pinceau
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Éplucher les pommes et les râper.

  • 2

    Séparer les blancs des jaunes d'un premier œuf, fouetter le jaune d'oeuf avec l’édulcorant jusqu'à faire un ruban.

  • 3

    Mélanger la farine, la levure et la cannelle, faire un puits et y intégrer le ruban de jaune, ajouter progressivement le lait mélangé à l'eau pétillante.

  • 4

    Ajouter les pommes râpées.

  • 5

    Battre les blancs des deux œufs restants en neige avec une pincée de sel et l'intégrer délicatement au reste de la préparation.

  • 6

    Couvrir et laisser reposer une demi heure.

  • 7

    Huiler le gaufrier à l'aide d'un pinceau et déposer une petite louche (la taille d'une boule de glace) dans chaque moule, attendre que ce soit doré.

  • 8

    Laisser refroidir sur une grille.

  • 9

    Pour servir, saupoudrer d’édulcorant.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 1 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 2 g
Sucres 10 g
Protéines 5 g
Sodium 120 mg




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