Ingrédients
30 petites gaufres.
300 g
Farine
1 sachet
Levure chimique
1 pincée
Sel
1 cuillère à café
Huile de maïs
600 g
Pomme à étuver
3
Oeuf
20 cl
Lait écrémé
20 cl
Eau pétillante
4 cuillère à soupe
édulcorant de cuisson
Cannelle
Ustensiles











Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Éplucher les pommes et les râper.
-
2
Séparer les blancs des jaunes d'un premier œuf, fouetter le jaune d'oeuf avec l’édulcorant jusqu'à faire un ruban.
-
3
Mélanger la farine, la levure et la cannelle, faire un puits et y intégrer le ruban de jaune, ajouter progressivement le lait mélangé à l'eau pétillante.
-
4
Ajouter les pommes râpées.
-
5
Battre les blancs des deux œufs restants en neige avec une pincée de sel et l'intégrer délicatement au reste de la préparation.
-
6
Couvrir et laisser reposer une demi heure.
-
7
Huiler le gaufrier à l'aide d'un pinceau et déposer une petite louche (la taille d'une boule de glace) dans chaque moule, attendre que ce soit doré.
-
8
Laisser refroidir sur une grille.
-
9
Pour servir, saupoudrer d’édulcorant.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
1 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
10 g
Protéines
5 g
Sodium
120 mg

