Ingrédients
6 personnes.
1
Yaourt
2 pot
Yaourt de farine,
1 pot
Maïzena
1 sachet
Levure chimique
0.5 pot
Huile
2
Oeuf
3 cuillère à café
édulcorant liquide
1
Pomme
3 cuillère à soupe
Lait concentré non sucré
Ustensiles









Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Séparer les blancs des jaunes, monter les blancs en neige.Dans un autre saladier mettre les 3 cuillerés de lait condensé et l'édulcorant,battre au fouet, le lait monte comme une chantilly, ajouter les jaunes continuer à battre. Verser la farine, la maîzena, la levure et l'huile,mélanger en soulevant, ajouter les blancs en neige, mélanger toujours en soulevant. Eplucher les pommes, les couper en morceaux pas trop gros, les ajouter à la préparation, toujours en soulevant le mélange. Verser dans le moiule, faire cuire au four préchauffé (th 180°)vérifier la cuisson avec une lame de couteau .
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
1 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
10 g
Protéines
5 g
Sodium
65 mg
Connexion
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